Что делать, если болит голова на погоду?

Что делать, если болит голова на погоду?

Голова может болеть по разным причинам (подробнее о причинах тут): это и стрессы, и наличие заболеваний сосудов, и перегрев организма. Существует и такая категория людей, у которых болит голова на погоду. С подобным явлением справиться непросто: неприятные ощущения, которые обусловлены индивидуальной метеочувствительностью, не устраняются даже после приема обезболивающих средств. Особенно тяжело бороться с головной болью в период межсезонья, когда погода неустойчива и постоянно меняется. Степень выраженности реакции организма на климатические аномалии может быть разной – от общего недомогания и слабости до выраженной боли, которая способствует потере работоспособности на определенный период – до тех пор, пока погода не стабилизируется.

Почему болит голова при смене погоды?

Метеочувствительностью называют специфическую реакцию организма на резкую смену погодных условий, которая выражается в головной боли, снижении иммунитета, обострении болезней хронического характера. Перечисленные симптомы являются результатом действия атмосферного давления на сердечно-сосудистую систему, тонус вен и артерий, уровень кровяного давления. Если природные катаклизмы имеют резкий характер, кратковременное ухудшение самочувствия может наблюдаться даже у тех, кто не имеет проблем со здоровьем. Однако в наибольшей степени метеопатии подвержены следующие категории лиц:

  1. Страдающие от нарушений психики;
  2. Те, кто переживает период гормональной перестройки: подростки, беременные, а также женщины, у которых наступил климакс;
  3. Недавно перенесшие тяжелые оперативные вмешательства либо серьезное заболевание;

Как погода влияет на организм человека? Смотрите видео ниже:

  1. Пережившие сильный стресс;
  2. Получившие травму головы;
  3. Имеющие патологии сердечно-сосудистой системы, заболевания суставов и позвоночника.

Метеозависимость, из-за которой у многих болит голова перед дождем и в условиях резких изменений температуры также усугубляется приемом стероидных гормонов и оральных контрацептивов.

Среди тех, кто подвержен изменениям самочувствия при переменах погоды — дети в возрасте до 5 лет.

При изменении атмосферного давления люди, страдающие от метеозависимости, чувствуют себя плохо в силу следующих факторов:

  • Резкое снижение содержания кислорода в крови и последующее изменение тонуса сосудов. Именно это в 80% случаев приводит к ухудшению самочувствия «на погоду»;
  • Склеивание эритроцитов и последующее образование тромбов;
  • Раздражение нервных окончаний, из-за чего изменятся сердечный ритм, артериальное давление;
  • Выраженное действие, оказываемое на нервную систему, что способствует обострению имеющихся хронических болезней.

Теплый атмосферный фронт способствует сначала сильному понижению, а затем резкому повышению давления и температуры воздуха. В этом случае человеку будет сложно сконцентрироваться, преодолеть чувство усталости. Подобное связано с тем, что в условиях высокой температуры снижается выработка гормонов щитовидной железы.

Механизм воздействия погодных факторов на организм человека

Холодный фронт приносит пасмурные и дождливые дни, сильные ветра. При холодной погоде организм испытывает сильнейший стресс, в результате чего производится большое количество адреналина. Это приводит к недомоганиям.

На состояние метеочувствительных людей особенно влияют такие погодные условия, как:


  1. Резкое снижение температуры воздуха;
  2. Понижение атмосферного давления;
  3. Повышенный уровень влажности;
  4. Повышенная температура воздуха;
  5. Ветреная погода;
  6. Осадки;
  7. Туман.
Симптомами церебрастении (одно из отклонений неврологического характера) является метеочувствительность, расстройство сна. Более подробно читайте в статье.

Все перечисленные факторы способствуют появлению характерных реакций организма, выраженность которых может иметь разный характер. Ухудшение самочувствия наблюдается за несколько дней до и после изменения климатических условий, а также непосредственно в момент проявления погодных аномалий.

Основные проявления

При перемене погоды человек может отмечать следующие реакции организма:

  • Общее недомогание;
  • Сонливость;
  • Выраженная раздражительность;
  • Головная боль;
  • Шум в ушах;

Как изменения в погоде влияют на здоровье человека?

  • Одышка;
  • Боли в мышцах и суставах;
  • Приступы тошноты и рвоты;
  • Судороги;
  • Ощущение пульсации в голове.

Специалисты отмечают, что у гипертоников головная боль, возникающая в жаркую погоду либо перед дождем, может свидетельствовать о приближении сосудистой катастрофы – развитии геморрагического или ишемического инсульта. Это состояние нередко возникает при резком изменении погодных условий.

С возрастом повышенная чувствительность организма к явлениям природы усиливается, что связано с ослаблением иммунитета.

Способы борьбы с метеозависимостью

Если у человека часто болит голова перед дождём, а также наблюдается повышенная чувствительность к изменениям погоды, ему стоит обратиться к врачу и выявить причину, по которой возникают подобные явления. В этом случае понадобится помощь невропатолога или кардиолога.

Методика лечения зависит от того, какая патология спровоцировала стойкую реакцию организма на климатические аномалии.

Таблица 1. Способы смягчения проявлений метеозависимости

Причина Подход к лечению
Повышенное артериальное давление Прием препаратов для нормализации показателей давления:

·         «Эналаприл»;

·         «Физиотенз»;

·         «Каптоприл».

Отечность венозных стенок мозга Использование средств для обезболивания, уменьшения воспаления и отека:

·         «Ибупрофен»;

·         «Мелоксикам»;

·         «Нимесулид;

·         «Аспирин».

Снижение тонуса вен Применение препаратов из группы венотоников:

·         «Темпалгин»;

·         «Цитрамон»;

·         «Пенталгин».

Обострение имеющихся хронических заболеваний (болезни сердца, позвоночника, суставов) Соответствующие препараты, назначенные специалистом.

Помимо приема лекарств, метеозависимым людям необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут с меньшим дискомфортом перенести неудобства, вызванные природными катаклизмами.

  1. Регулярные пешие прогулки и пребывание на свежем воздухе помогают стать более устойчивыми к переменам погодных условий. Было замечено, что сельские жители, проживающие вдали от загрязненной промышленными предприятиями атмосферы, менее чувствительны к климатическим изменениям;
  2. Прием контрастного душа и закаливание «приучают» сосуды и организм к резким перепадам температуры;
  3. Перед резкими изменениями погоды рекомендовано убрать из рациона жареную и острую пищу, сладости, цитрусовые. Это поможет уменьшить выраженность реакции организма. Также необходимо отказаться от напитков и продуктов, стимулирующих нервную систему. Это черный чай и кофе, алкоголь, шоколад;
  4. Метеочувствительным людям пригодится такой прибор, как домашняя метеостанция. Это оснащенное множеством датчиков электронное устройство, которое собирает данные относительно скорости ветра, количества и вида осадков, показателей температуры, влажности и атмосферного давления;

13 способов справиться с метеозависимостью

  1. Чтобы обеспечить полноценное функционирование нервной системы, необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки;
  2. Прием витаминных комплексов и соблюдение питьевого режима – еще одна рекомендация, которая поможет повысить устойчивость организма к капризам природы. Благотворное действие на организм оказывают витамин С, а также такие микроэлементы, как кальций, калий, железо;
  3. Массаж головы стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга и способствует общему расслаблению организма. При первых признаках ухудшения самочувствия, связанного с погодными катаклизмами, можно выполнять массаж, совершая плавные круговые движения начиная от затылка и двигаясь ко лбу. Массировать голову следует в течение как минимум 5 минут;
  4. При пульсирующей боли в голове рекомендуется прикладывать к вискам смоченное в холодной воде полотенце. Именно в височных областях расположены артерии, через которые кровь поступает к мозговым структурам. Действие на них холода снижает температуру и снимает боль. Если болевые ощущения имеют давящий характер, рекомендуется прикладывать теплый компресс на область шеи. При повышении температуры происходит стимуляция тока крови, благодаря чему снижается давление.

Метеочувствительность – проблема, которая доставляет множество неприятных ощущений. Хотя она имеет нестандартный характер, бороться с ней все-таки можно. Медикаменты, правильный рацион, активный образ жизни – все это поможет смягчить влияние, которое погодные катаклизмы оказывают на состояние человека.

Изображение для публикации не задано
Автор:
Врач-невролог высшей категории
У этого автора:
125 статей
Посмотреть все статьи автора
Поделиться
Класснуть
Отправить
Рейтинг статьи: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ссылка на основную публикацию